三沢市は、本州の北端である青森県の東南部に位置し、東は太平洋に臨み、西は小川原湖を隔て東北町、南はおいらせ町、北は六ヶ所村に接しています。 東西11km、南北25km、面積119.97km2の長方形で、海抜57mの広々とした平坦地です。